Boa tarde meninas!!!
Nossa semana especial continua, e hoje vou dar uma dica para aderirmos nesse verão, que além de refrescante ajuda o funcionamento do organismo e também na perda das gordurinhas..
O famoso suco DETOX!!!!
Ele de maneira prática e rápida, faz as toxinas que ingerimos serem eliminadas, promovendo uma limpeza interna que facilita o processo de emagrecimento.
É super fácil e rápido de fazer, a base do suco Detox é a couve, então ela é nosso ingrediente principal. Depois você tem que escolher uma fruta cítrica (limão, laranja…), tem gente também que coloca maçã ou abacaxi. E para finalizar coloca um gengibre, ele é termogênico, ajuda queimar gordura.. Se quiser também você pode colocar hortelã para refrescar ou também água de coco.
A receita é básica, e os ingredientes são esses, é recomendável substituir o café da manhã por um copão de Detox, mas você também pode substituir o café da tarde, ou na hora que bater aquela fome e não está no momento do almoço ou jantar. Ele sustenta e ajuda muito em tudo o que já falamos.
Vale a pena meninas, não pode parar de comer e só viver de suco, mas substituir as refeições “leves” é uma boa, é um suco super saudável e delicioso para o verão!!
E fuçando na internet, achei um de melancia, que deve ser maravilhoso também, e para você que acha que não vai descer a couve – mas experimente, eu também achava e adorei! – essa é uma dica que dá para fazer e aproveitar, veja só!!
Na receita desse suco Detox vai:
3 fatias de melancia sem caroço
1 colher de chá de linhaça triturada
1 colher de chá de gengibre ralado
E ai meninas, o que acharam??! Agora já podemos fazer bonito para começar o verão se refrescando e principalmente saudáveis.. Se fizerem alguma das receitas, ou se vocês fizerem uma nova, mande aqui para compartilhar com todas.. Fico aguardando!!
Um maravilhoso e animado último fim de semana do ano, aproveitem muito com esse calor delicioso de verão!! E não esqueçam do protetor solar, nosso corpo, nossa casa! Vamos cuidar bem dele, para ter saúde e beleza. Beijos miiil
